O aumento dos casos de adoecimento psíquico no país já era uma preocupação antes mesmo da pandemia. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil tinha mais de 18 milhões de pessoas com problemas de ansiedade, a mais alta prevalência entre os países do mundo. Agora, depois de um ano de pandemia e uma profunda crise sanitária, política e social, o estresse e a ansiedade tem atingido cada vez mais brasileiros. Neste período, um grande aliado da saúde mental tem ganhado bastante atenção: o exercício físico. Com a prática da atividade física regular, o organismo produz hormônios neurotransmissores que vão influenciar nossas funções psicológicas.