Na maioria dos casos essa melancolia que o fim de ano acarreta está ligada às grandes expectativas e planos irreais que foram impostos ao ano que está acabando. Especialistas sobre saúde mental afirmam que é preciso ter força para entender que nem todos os planos serão atingidos e evitar esses maus sentimentos nesse período, que tem até termo em inglês o “Holiday Blues”, que significa “tristeza de feriado” em tradução livre.

O estilo de vida vegano e a dieta vegetariana são alternativas que ganham cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo, por questões éticas, econômicas, ambientais e de saúde.