Tag Archives: Exercício físico

28/05/18

CrossFit: A nova tendência de exercícios fisicos

Ao contrário do que se imagina, CrossFit é uma marca estadunidense que, por meio de cursos de treinamento, passa os princípios da sua metodologia de trabalho que consiste em movimentos de ginástica, levantamento de peso olímpico (LPO) e movimentos cíclicos, que são exercícios repetitivos, como corrida e pular corda.