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17/08/21

Importância da qualidade do sono dos adolescentes

O sono é uma necessidade do organismo. O ser humano precisa de um tempo de sono, assim como necessitada alimentação para ter a energia da vida. Para os adolescentes o sono é fundamental nos processos de aprendizado, pois, segundo as pesquisas, boa parte do processamento cerebral que acontece durante o dia, é consolidada no período noturno.